骨の一部が引っ張られて
骨から剥がれてしまうこと
です。
具体的には、滑って転んだり、
階段を踏み外すなど、事故の衝撃で
骨の表面に亀裂が入ります。
そして、その部分が筋肉に引っ張られて
剥がれてしまうことで発生します。
下の画像をみると一目瞭然です。
要するに、画像のような感じで
骨の一部が引っ張られて欠ける
ワケですね。
今回は、剥離骨折について
色々調べてみました。
皆様の参考になれば幸いです。
■剥離骨折の原因
直接の原因は、事故などによる
骨への衝撃です。
しかし、根本原因として、
骨そのものが弱くなっている
ということも、
大きな原因の一つです。
- 過剰なダイエット
- 栄養失調
- 運動不足
などによって、
骨に十分なカルシウムが蓄えられていないと、
剥離骨折しやすいのです。
特に、骨粗しょう症のような
骨の強度が著しくの低い状態になっていると、
さらに発生しやすくなります。
■どのくらい痛いのか？
剥離骨折した瞬間は、
打撲や擦り傷などの外傷の痛みの方が強いので、
その場では気付かないことがあるそうです。
骨折そのものの痛みは、
後からやってきます。
骨の一部が欠けてるワケですから、
相当痛んできます。
- 最終的には、
飛びあがる程に痛くなります。
仕事なんてできません。
面白いこと言われても、
全く笑えません。
しかも、我慢して放って置くと、
剥がれた骨が筋肉や筋に刺さったりする
ケースもあるそうですので、
患部を触らずに早く病院に行きましょう。
■剥離骨折の予防方法
剥離骨折の予防方法は、
ズバリ、
骨を強くする
ことです。
骨を強くするには、
- カルシウムの摂取
- そこそこ負荷がかかる運動
の二つが有効です。
カルシウムを骨に定着させるには、
マグネシウムやビタミンDと一緒に摂取する
ことで、効率よくカルシウムを吸収し、
骨に定着できます。
運動は、長距離の歩行や階段の上り下りなど、
負荷が高い足の屈伸運動が効果的です。
スクワットも良いかもしれませんね。
ただし、やり過ぎると、
膝などの関節を痛めてしまうので
ほどほどにしておきましょう。
■剥離骨折した芸能人・著名人
- 石井一成さん(プロ野球選手)
(日本ハムファイターズ(当時))
右手小指 2018/05/24 - IZAMさん(ミュージシャン 俳優)
右足首 2016/06/03
右手小指 2016/03/04 - 坂上忍さん(タレント 俳優)
尾てい骨 2015/02初旬ごろ - 中川翔子さん(歌手 タレント)
尾骨 2014/10/18ごろ - Gacktさん(ミュージシャン)
足首 2014/08ごろ - 平愛梨さん(女優)
右足中指 2014/04/07 - 鵜久森徹さん(コピーライター)
肋骨 2013/09ごろ - 秦佐和子さん(SKE48)
左足中指 2013/02/07 - 釈由美子さん(女優)
左足くるぶし 2012/12/25 - SUGIZO(LUNA SEA)
左足首 2012/11/25 - 勝間和代さん(著述家 評論家)
右足くるぶし他 2012年 - 石田明さん(お笑い芸人・NON STYLE)
足首 20代の頃 - 川崎真世さん(俳優)
左足外頸骨 20代の頃
こんなところですね。
芸能人って、何かと骨折が多いですね。
注意力が散漫になるほど、
仕事のスケジュールがハードということも、
原因としては、あるのかもしれませんね。
あと、美しいプロポーションを保つために、
必要以上のダイエットをしていることも
大きな原因の一つでしょう。
健康が一番重要なのにね。
では、今回はこの辺で。
