○○の日・記念日等 セルフケアの日【4月7日】体の健康に気を付ける日
◆4月7日は「セルフケアの日」■セルフケアの日ってどんな日？セルフケアの日は、自分で自分の健康管理を意識して、日々の生活で実践していくことを再認識する日です。セルフケアと言っても、メンタル(こころ)とフィジカル(身体)のケアがありますが、こ...
ダイエット
○○の日・記念日等 
言葉の意味 BMI計算機(男性女性別)│BMIの基準や計算方法
BMIとは？BMIは肥満度をチェックするための指数です。Body Mass Indexの頭文字をとって名づけられました。指数が高ければ高いほど肥満なんだそうです。自分のBMI値はどのくらいなんだろう・・・気になりませんか？そこで、ネット上で...
10月の記事 おなかを大切にする日【10月7日】腸活への関心を高める記念日
◆10月7日は「おなかを大切にする日」■おなかを大切にする日ってどんな日？おなかを大切にする日とは、名前のとおり「おなかを大切にする日」です。記念日ごろの時期は寒暖差が激しく、自律神経が乱れておなかが不調になりがち。自律神経の乱れは、腸の不...
○○の日・記念日等 よい風呂の日【4月26日】親子でコミュニケーション
◆4月26日は「よい風呂の日」■よい風呂の日ってどんな日？よい風呂の日とは、親子で一緒に入浴することで、家族のコミュニケーションを深めるという記念日です。よい風呂＝426、すなわち、4月26日という語呂合わせから記念日が制定されました。もち...