剥離骨折とは?┃剥離骨折の原因と予防方法

剥離骨折とは、

骨の一部が引っ張られて
骨から剥がれてしまうこと

です。

具体的には、滑って転んだり、
階段を踏み外すなど、事故の衝撃で
骨の表面に亀裂が入ります。

そして、その部分が筋肉に引っ張られて
剥がれてしまう
ことで発生します。

下の画像をみると一目瞭然です。

剥離骨折

要するに、画像のような感じで

骨の一部が引っ張られて欠ける

ワケですね。

今回は、剥離骨折について
色々調べてみました。

皆様の参考になれば幸いです。

 

■剥離骨折の原因

悩み-女性

直接の原因は、事故などによる
骨への衝撃です。

しかし、根本原因として、

骨そのものが弱くなっている

ということも、
大きな原因の一つです。

  • 過剰なダイエット
  • 栄養失調
  • 運動不足

などによって、
骨に十分なカルシウムが蓄えられていないと、
剥離骨折しやすいのです。

特に、骨粗しょう症のような
骨の強度が著しくの低い状態になっていると、
さらに発生しやすくなります。

 

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■どのくらい痛いのか?

腹痛-症状-男-病気

剥離骨折した瞬間は、
打撲や擦り傷などの外傷の痛みの方が強いので、
その場では気付かないことがあるそうです。

骨折そのものの痛みは、
後からやってきます。

骨の一部が欠けてるワケですから、
相当痛んできます。

  • 最終的には、
    飛びあがる程に痛くなります。

仕事なんてできません。

面白いこと言われても、
全く笑えません。

しかも、我慢して放って置くと、
剥がれた骨が筋肉や筋に刺さったりする
ケースもあるそうですので、
患部を触らずに早く病院に行きましょう。

 

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■剥離骨折の予防方法

剥離骨折の予防方法は、
ズバリ、

骨を強くする

ことです。

ガッツポーズ-女性

骨を強くするには、

  • カルシウムの摂取
  • そこそこ負荷がかかる運動

の二つが有効です。

カルシウムを骨に定着させるには、
マグネシウムビタミンD一緒に摂取する
ことで、効率よくカルシウムを吸収し、
骨に定着できます。

運動は、長距離の歩行階段の上り下りなど、
負荷が高い足の屈伸運動が効果的
です。

スクワットも良いかもしれませんね。

ただし、やり過ぎると、
膝などの関節を痛めてしまうので
ほどほどにしておきましょう。

 

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■剥離骨折した芸能人・著名人

  • 石井一成さん(プロ野球選手)
    (日本ハムファイターズ(当時))

    右手小指 2018/05/24
  • IZAMさん(ミュージシャン 俳優)
    右足首 2016/06/03
    右手小指 2016/03/04
  • 坂上忍さん(タレント 俳優)
    尾てい骨 2015/02初旬ごろ
  • 中川翔子さん(歌手 タレント)
    尾骨 2014/10/18ごろ
  • Gacktさん(ミュージシャン)
    足首 2014/08ごろ
  • 平愛梨さん(女優)
    右足中指 2014/04/07
  • 鵜久森徹さん(コピーライター)
    肋骨 2013/09ごろ
  • 秦佐和子さん(SKE48)
    左足中指 2013/02/07
  • 釈由美子さん(女優)
    左足くるぶし 2012/12/25
  • SUGIZO(LUNA SEA)
    左足首 2012/11/25
  • 勝間和代さん(著述家 評論家)
    右足くるぶし他 2012年
  • 石田明さん(お笑い芸人・NON STYLE)
    足首 20代の頃
  • 川崎真世さん(俳優)
    左足外頸骨 20代の頃

 

こんなところですね。

芸能人って、何かと骨折が多いですね。

注意力が散漫になるほど、
仕事のスケジュールがハードということも、
原因としては、あるのかもしれませんね。

あと、美しいプロポーションを保つために、
必要以上のダイエットをしていることも
大きな原因の一つでしょう。

健康が一番重要なのにね。

では、今回はこの辺で。

 

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